סדנה זו פתוחה להרשמה
לזמן מוגבל בלבד- ניתן להצטרף לסדנה ולקבל מיידית את הגישה לסדנה דיגיטלית מקיפה!
מה מחכה לנו?
בסדנה מעמיקה יחד איתי>>
נלמד לסדר את היום שלנו תזונתית
נפרק את היום שלנו ונבין מה עובר על הגוף שלנו בכל שעה של היום ואיך לנהל סדר יום תזונתי שעובד עם הגוף
נבין את ההגיון מאחורי
נלמד איך להרכיב תפריט מתוך הבנה עמוקה של צרכי הגוף שלנו
ניתן בוסט לבריאות
נבין איך בעזרת כמה דיוקים קטנים נוכל לתת בוסט לבריאות שלנו,
להפחית את הצורך במתוק, בנשנושים, להצליח לאכול מסודר יותר ולשפר תחושת שובע.
כדאי לדעת-
סדנה מקיפה יחד איתי יחד איתי!
הסדנה הינה תוכן דיגיטלי מוקלט שתקבלי מיד לאחר הרכישה. משך הסדנה כשעתיים.
התוכן נשאר אצלך!
תוכלי לבחור לראות את כל התוכן בפעם אחת או בחלקים, הגישה לתוכן נשארת לך פתוחה!
סיכום כתוב שיעשה לך סדר
בנוסף להקלטה תקבלי גם סיכום כתוב של עיקרי הדברים
שיהיה לך הכי נוח להניע תהליך
בונוסים והטבות
כל המשתתפות בסדנה יהיו זכאיות לבונוסים והטבות בלעדיות!
2 בונוסים מיוחדים במתנה לכל משתתפת
אוסף מתכונים לכל ארוחה
מתכונים פרקטים, מהירם וקלים שסוגרים פינה.
תפריט שבועי שייתן לך מלא השראה
לפי כל העקרונות שנלמד בסדנה
מה מיוחד בסדנה הזו
לבנות תפריט זה לא דבר מורכב, אבל להרכיב תפריט שפועל בהתאם לגוף שלנו, להורמונים שלנו, לתפקוד ולצרכים המשתנים בשעות שונות של היום ובתקופות שונות-
זה כבר דורש ידע ומיומנות.
לאחר שנים בתחום הטיפול לצד חקירה ולמידה יצרתי את סדנת בניית תפריט שמטרתה לייצר אכילה חכמה- כזו שעובדת עם הגוף ויודעת איך להתאים את סוגי המזון המתאימים לשעות השונות ביום, לשעון הפנימי שבתוכנו ובכך לייצר סדר יום תזונתי אפקטיבי שעוזר לנו להיות בשובע, להשיג את המקסימום מהתזונה שלנו, לדעת לסדר נכון את היום שלנו.
זו סדנה שתסייע לך לייצר תהליך מדויק ומשמעותי מתוך ההבנה של מה הגוף שלך צריך ומתי.
אני פועלת מתוך אג’נדה טיפולית ליצירת שינוי משמעותי אך אפשרי שמגיע ממקום של ידע לצד פעולה ועשייה ולכן לצד הידע המעמיק- נפרק את זה לתהליך פרקטי בר ביצוע ולתכנית עבודה.
במקביל לעולם הסדנאות והתוכן אני מייצרת את מותג ערכות התוספים גרין קיט– ערכות תוספים ממוקדות מטרה שסייעו לשפר את חייהן של אלפי משתמשות.
למקרה שעוד לא הכרנו אז היי 🙂 שמי נעמה גפן, נטורופתית ויזמית בתחום הבריאות.
אני חיה את עולם הבריאות כבר כ-שני עשורים ובמהלכם זכיתי ללוות תהליכי שינוי וטיפול של מעל 20,000 נשים.
מקווה ללוות גם אותך בדרך שלך לחיים בריאים.
לזמן מוגבל בלבד ניתן להירשם ולקבל מיידית את הקלטת הלייב
סדנאות נוספות שאולי יעניינו אותך
רכשי 2 סדנאות ב-250 ₪ (במקום 280 ₪)
רכשי 3 סדנאות ב-350 ₪ (במקום 420 ₪)
רכשי 4 סדנאות ב-400 ₪ (במקום 560 ₪)
הסדנה הינה להעשרה ולא מחליפה ייעוץ עם גורם רפואי מוסמך
יפה סוקמן בדש (בעלים מאומתים) –
נעמה העבירה את הסדנא בונות תפריט באופן יסודי ברור ומקצועי .
מלאה בידע . מחכה לסדנאות הבאות
ומעשירה אותנו בידע שלה.
כמו כן הייתי עשיתי ניקוי גוף בתוכנית שלה
תוכנית נהדרת מקיפה ותומכת .
בעזרת הניקוי עשיתי שינוי באורח החיים .
מירב (בעלים מאומתים) –
סדנה פרקטית עניינית, חשובה ומעניינת.
נותנת ידע חשוב שישמש אותי ברקע כל בחירה מיטיבה (או פחות) שאעשה מול התפריט היומי שלי. מה כדאי ומתי ולמה.
שמחה שלא נתת רשימות מהודקות של “מה לאכול” אלא מה המשמעות של כל בחירה אל מול ההמלצה.
תודה !
מלי (בעלים מאומתים) –
סדנה מעולה עם הרבה ידע וכלים ממליצה בחום.
מאיה (בעלים מאומתים) –
סדנת חובה שאני עוברת אותה כבר בפעם השניה, לכל מי שרוצה להבין איך להסתכנכרן עם העולם, לכבד את הגוף שלה ולדעת מה ומתי.. הסדנה מועברת בצורה מסקרנת ומעניינת.